Confianza Impulsar estrategias para Atletas Jóvenes 02 de septiembre 2010 Confianza Impulsar estrategias para Atletas Jóvenes A menudo vemos a los niños que se destacan en la práctica, pero se congelan durante los partidos. Esto puede ser frustrante y confuso para los padres y entrenadores. ¿Qué está pasando en la mente los jóvenes atletas, y lo que pueden hacer los padres y entrenadores deportivos hacer al respecto? En primer lugar, los padres de los deportes y entrenadores deben ayudar a los atletas jóvenes a entender que ellos crean su propio destino confianza. Si los niños comienzan un juego necesitan resultados inmediatos (como obtener el primer golpe o una cesta del juego), theyre herir su confianza. Es muy importante recordar a los jóvenes atletas que theyve estado practicando para desarrollar la confianza durante muchos años. No dejes que pierden su confianza ganada por la preocupación de lograr resultados inmediatos! ¿Cuál es más, los atletas tienen que entender que theyll ser más exitosos si asumen la plena responsabilidad de su propia confianza antes de que comience la competencia. Esta es la razón de su llamada auto-confianza! A menudo, los atletas tienen un enfoque asiento de atrás y esperar hasta que hagan un par de jugadas antes de decidir el grado de confianza que debe sentir. Si esto es lo que piensa su joven atleta, necesita resultados positivos antes de que ella se siente confiado. En otras palabras, ella tiene que hacer esa gran éxito o la cesta antes de que pueda comenzar a sentirse seguros. Si este es el caso de los jóvenes atletas en su vida, usted puede ayudar. Dígales que tienen que cambiar su forma de pensar antes de entrar en la competencia. Diles que no se preocupara por hacer ese primer éxito, el objetivo o la cesta de inmediato! En cambio, deben recurrir a sus muchos éxitos, incluso antes del partido o competición comienza. Por ejemplo, un jugador de tenis joven puede dibujar en jugar bien en los torneos pasados, tener éxito contra sus compañeros o simplemente de su capacidad para servir constantemente en el pasado. Como padre, usted puede utilizar diferentes confianza impulsar estrategias para ayudar a su hijo a ser proactivo y aumentar la confianza antes de la competición. Trate de usar las estrategias confianza impulsar abajo para ayudar a su hijo a ser proactivo con confianza antes de la competición. Charla del uno mismo puede ser una poderosa estrategia de aumentar la confianza de los jóvenes atletas antes de la competición. Hay dos tipos de diálogo interno - negativos y positivos. El diálogo interno negativo socava la confianza y por lo general consiste en declaraciones duda impulsada sobre las prestaciones. Positivo diálogo interno aumenta la confianza a través de la utilización de las declaraciones de éxito impulsado sobre el desempeño. Usted debe enseñar a su hijo a usar declaraciones auto-charla positiva para impulsar la confianza antes de la competición. Por ejemplo, he golpeado unidades rectas todas las estaciones, hoy no es diferente cada unidad va por la mitad. El uso de imágenes mentales también puede ayudar a su hijo deportista se sienta seguro. Ensayando mentalmente obras o puntos de éxito antes de la competición refuerza el éxito y confianza. Haga que su hijo ensayar escenarios positivos que pueden ocurrir durante una competición. Por ejemplo, golpear un revés en coche por la línea para ganar o embocar un putt para birdie de largo. Antes de la competencia es un tiempo para que su hijo se caliente y consiga su cara del juego en. El calentamiento no se debe utilizar para una sesión de entrenamiento o práctica, donde se hace hincapié en la mecánica y la técnica. En lugar de ello, discuta el juego y recordar que ser positivo acerca de sus atletas experiencias pasadas y éxitos. Es importante que usted no señalar errores o pérdidas antes de la competición. Es posible que desee decir afirmaciones positivas tales como, Disfruta el juego! Sé que quieres hacer lo mejor posible! Por último, es importante que usted como padre para evitar cargar a sus hijos con las expectativas. Tenga cuidado de decir cosas como, quiero que anota cuatro goles hoy! O bien, sé que puedes pegarle a la línea de meta. Los niños a veces giran sus declaraciones destinadas a construir su confianza en las expectativas. Es probable que tratar de adoptar estas expectativas como propias, que las presiones que puedan desempeñar. Los atletas luego se frustran y pueden perder la confianza si ellos no cumple con sus expectativas.
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